꾸준한 운동으로도 빼기 힘든 내장지방이나 뱃살 체지방 때문에 고민이시라면 락토페린 효능에 대해서 자세하게 알아보시면 도움이 될 것입니다. 다이어트에 과연 효과가 있는지 락토페린 추천을 많이 하는 이유를 알아보도록 하겠습니다.
자연스럽게 나이가 들게되면 기초대사량이 감소하여 살이 금방 찌는 몸으로 변하는데요 특히 여성의 경우 여성호르몬 에스트론겐 양까지 줄면서 지방이 복부에 집중되면서 내장 지방으로 쌓이게 됩니다. 그리고 내장 지방이 많아지면 혈액 내 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 증가되어 과다해진 지방은 혈액을 혼탁하게 만들고 혈관에 까지 나쁜 영향을 끼쳐 심혈관 질환을 유발시키기도 합니다. 체지방 개선에 도움을 줄 수 있는 락토페린 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
락토페린
락토페린 이란? 우유에서 추출된 우유정제 단백질 성분입니다. 우리 몸속의 체내에서 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화시켜주는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 락토바실러스 페르뮤탈리스 균주에서 생산되고 우유에서 발견되는 카로티노이드의 일종입니다. 지방세포 연소를 촉진시키고 철(ferrin) 성분과 결합하는 우유(lacto) 속에 존재하는 단백질 성분을 말합니다.
락토페린 효능
초유에 다량 함유되어 있는 우유 정제 단백질로 우유에서 0.006%의 아주 극소량만 추출되는 프리미엄 성분입니다. 대표적인 락토페린 효능으로는 항산화, 항염증, 항암 등에 도움이 될 수 있는 것으로 알려지면서 많은 인기를 얻고 있습니다.
- 항산화 작용 : 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 효능이 있습니다.
- 면역력 강화 : 면역력을 강화하여 감염병 예방에 도움을 줍니다.
- 눈 건강 개선 : 눈 건강에 도움을 주는데, 망막 손상을 예방하고, 노안을 지연시키는 효과가 있습니다.
- 피부 건강 개선 : 피부 노화를 예방하고, 피부 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.
- 항암 작용 : 항암 작용을 하는데, 특히 유방암, 전립선암, 폐암 등에서 효능이 있다고 알려져 있습니다.
- 심혈관 질환 예방 : 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 혈압을 낮추고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다.
- 뼈 건강 개선 : 뼈 건강에도 도움을 주는데 칼슘 흡수를 촉진시켜 골다공증 예방에 효과적입니다.
락토페린 다이어트 효과
락토페린 효능으로는 이외에도 앞서 언급했듯이 체징방 감소(다이어트)에도 도움이 되는데요 지방세포 성장에 필요한 철분과 영양 공급로인 신생 혈관을 억제해 주는 역할을 하여 쉽게 말하자면, 통로를 차단하면서 지방세포의 활성을 억제하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 우리나라 식약처로 부터 기능성 원료로(체지방감소 개별 인정형 원료) 공식 인정받은 락토페린 인체적용 시험 결과를 보면, 내장지방감소, 체중감소, 허리둘레 감소, 엉덩이둘레 감소, 체지방 감소등 유의미한 결과가 공식 입증 되었습니다.
추천 제품은?
시중에는 다양한 락토페린 성분의 건강기능식품들이 출시되어 시판중인데요. 대표적으로 스키니랩 장용성 락토페린, 휴온스 살라라진, 송중기가 모델인 닥터린 초유 단백질등 다양한 제품이 있습니다. 다이어트 추천 건강기능식품으로 많이 알려져 있는데요 고르실 때 가장 중요한 점은 핵심 성분의 함량과 성분 원산지등을 잘 따져보고 구입하시는 것을 추천드립니다.
락토페린 효능 중 가장 부각되는 다이어트 효과에 다양한 후기들을 토대로 알아본 결과 위에서 분해되지 않고 장까지 안전하게 살아서 도달하게 해주는 장용성 코팅된 장용성 락토페린 제품이 좋고, 90% 이상 순도의 락토페린을 하루에 300mg 섭취해야만 체지방 감소에 도움을 받을 수 있으니 함량도 꼼꼼하게 보시는 것이 좋습니다. 제품별 다양한 섭취 후기들을 살펴보면 화장실을 잘 가게 되고 몸무게도 많이 줄었다는 리뷰나 후기들이 공통적입니다. 저의 경우도 내장지방이 쉽게 빠지지 않아 고민인데요 회사 동료의 추천으로 자세하게 알아보고 현재 섭취 중인데요 일단 매일 쾌변 하고요 뱃살도 조금 들어간 느낌을 받고는 있습니다.
락토페린 가격은 천차만별이라 저의 경우도 다양한 인터넷 정보를 토대로 많이 찾아보고 비교해 보고 결정하였습니다. 여러분들도 가급적이면 다양한 곳을 알아보고 가성비를 잘 따져보시고 가장 유리한 가격이나 조건에 구입하시는 것을 추천드립니다.
마지막으로 체지방감소에 도움을 줄 수 있음이란 기능성을 받은 원료는 우유정제단백질(락토페린)입니다. 일반 식품 우유나, 농축물등 과채 가공품등은 체지방 감소에 대한 기능성을 가지고 있지 않습니다. 목적이 다이어트라면 꼭 기능성 원료인지 확인하고 섭취하시는 것이 바람직합니다.